「お寺の庭ヨガ」開催のお知らせ
2022-11-06
秋晴れの気持ちよい季節になりました。
境内のお庭で ヨガ教室開催のお知らせです！
初心者の方も 老若男女問わず 安心してご参加いただけるプログラムです。
ご興味のある方は 以下お読みいただき、
グーグルフォームまたは、講師の先生へ直接メールでお申し込みいただけます！
【お寺の庭ヨガ】
養運寺の本堂の前に広がる芝生のお庭で
青空を眺めながらヨガをします。
基本的なヨガのポーズで気持ちよく身体を動かし、
呼吸法、瞑想でココロを整え、
ひととき日常の喧騒から離れて
内なる静けさと穏やかさに身を委ねていきませんか？
ヨガが初めての方、
久しぶりの方、
運動不足を感じている方にも安心して
ご参加頂ける内容です。
お一人で練習したいときにも役立てて頂けるよう、
丁寧に解説しながら進めていきます!
お寺の静謐な空気を感じながら、
一緒にヨガを楽しみましょう！
●11/16(水)
9:30~10:30
（本堂の前のお庭に10分前までにお越し下さい。）
●参加費：￥1500
（うち10％をお寺の裏山の雑木林保全プロジェクトに寄付致します）
現金もしくはpaypayで現地にてお支払い
●持ち物：ヨガマット（レンタル先着6名）
お飲み物、タオル
動きやすい服装（着脱しやすい防寒対策をお願いします）
●ご同伴のお子様がいらっしゃる場合は、
敷物などもご用意ください。
●雨天や天候による開催の有無は、前日18時までに判断し、
中止の際は個別にご連絡致します。
講師SNSやお寺のHPでもお知らせします。
●参加ご希望の方は、以下の予約フォームから
お申込み、または講師あてメールにてお願い致します！
《予約フォーム》
《講師メール》
●ヨガ講師プロフィール
michiko（添田路子）
8'marble.yoga主宰
RYT200（全米ヨガアライアンス２００時間修了）
健康運動実践指導者
町田市在住、大学生２人の母
アスリート、手芸材料店勤務を経て、
現在はオーガニックコスメセレクトショップ勤務
伝統的なハタヨガ、ヨーガ哲学を学びながら、
町田市内、神奈川県内にてヨガクラス開催中
Instagraｍ：https://instagram.com/8.marble.yoga
