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「お寺の庭ヨガ」開催のお知らせ
2022-11-06
秋晴れの気持ちよい季節になりました。
境内のお庭で ヨガ教室開催のお知らせです!
初心者の方も 老若男女問わず 安心してご参加いただけるプログラムです。
ご興味のある方は 以下お読みいただき、
グーグルフォームまたは、講師の先生へ直接メールでお申し込みいただけます!

【お寺の庭ヨガ】

養運寺の本堂の前に広がる芝生のお庭で
青空を眺めながらヨガをします。
基本的なヨガのポーズで気持ちよく身体を動かし、
呼吸法、瞑想でココロを整え、
ひととき日常の喧騒から離れて
内なる静けさと穏やかさに身を委ねていきませんか?

ヨガが初めての方、
久しぶりの方、
運動不足を感じている方にも安心して
ご参加頂ける内容です。
お一人で練習したいときにも役立てて頂けるよう、
丁寧に解説しながら進めていきます!

お寺の静謐な空気を感じながら、
一緒にヨガを楽しみましょう!

●11/16(水)
9:30~10:30
(本堂の前のお庭に10分前までにお越し下さい。)

●参加費:¥1500
(うち10%をお寺の裏山の雑木林保全プロジェクトに寄付致します)
 現金もしくはpaypayで現地にてお支払い

●持ち物:ヨガマット(レンタル先着6名)
     お飲み物、タオル
     動きやすい服装(着脱しやすい防寒対策をお願いします)

●ご同伴のお子様がいらっしゃる場合は、
 敷物などもご用意ください。

●雨天や天候による開催の有無は、前日18時までに判断し、
 中止の際は個別にご連絡致します。
 講師SNSやお寺のHPでもお知らせします。

●参加ご希望の方は、以下の予約フォームから
 お申込み、または講師あてメールにてお願い致します!

《予約フォーム》

《講師メール》

●ヨガ講師プロフィール
 michiko(添田路子)
 8'marble.yoga主宰
 RYT200(全米ヨガアライアンス200時間修了)
 健康運動実践指導者
 町田市在住、大学生2人の母
 アスリート、手芸材料店勤務を経て、
 現在はオーガニックコスメセレクトショップ勤務
 伝統的なハタヨガ、ヨーガ哲学を学びながら、
 町田市内、神奈川県内にてヨガクラス開催中



宗教法人養運寺
〒194-0032
東京都町田市本町田3654
TEL.042-722-4545
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